Zašto često nosite steznik za struk? Da li je to zbog simptoma i nelagode u struku ili zbog hernije lumbalnog intervertebralnog diska, potrebno je pružiti određenu podršku i zaštitu struku. Preciznije govoreći, steznik za struk ima određeni učinak, ali je ujedno i dvostrani. Može uzrokovati štetu tijelu.
Mnogi ljudi možda misle, zar nošenje štitnika za struk nije za zaštitu? Odakle dolazi povreda? Moramo znati da naše tijelo ima princip, a to je da ako ga ne koristimo, trošimo ga. Ako redovno vježbamo i koristimo ga, bit će bolje da ga ne koristimo duže vrijeme. Zato smo govorili da su zdrav život i vježbanje važni.
Uloga i opasnosti zaštite struka
Potpora za struk može pružiti potporu i smanjiti snagu struka za oko 20-25%, ali istovremeno će ograničiti normalne aktivnosti struka. Dugotrajno nošenje će uzrokovati smanjenje snage mišića struka i normalnog opsega pokreta struka, odnosno gubitak trenja. Također može oštetiti mišiće dna zdjelice.
Mišić dna zdjelice je izuzetno važan mišić. Igra važnu ulogu u kontroli urina i crijeva te poboljšanju seksualnog života. Mnoge žene nakon porođaja kašlju, kišu i cure urin, što može biti povezano sa slabljenjem snage mišića dna zdjelice. Nošenje steznika za opseg struka dugo vremena može biti u redu dok ste mladi, a vjerovatnoća inkontinencije je velika kada ste stariji.
Kada nositi štitnik za struk?
Pacijentima s hernijom lumbalnog intervertebralnog diska i akutnim bolom otežano je hodanje, te je bolje nositi pojas. Ovaj put se može nositi, ali se nosi samo tokom aktivnosti, a odvezuje se tokom odmora. Pokušajte da ga ne nosite više od jednom. Pokušajte da ga ne nosite duže od 1 do 2 sedmice po 30 minuta.
Vrijeme objave: 12. novembar 2021.